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Microbiota intestinal
Microbiota intestinal é o conjunto de microorganismos (ex.: bactérias, fungos, leveduras) benéficos que habitam o nosso trato gastrointestinal.
Suas funções :
promover o fortalecimento da barreira intestinal;
auxiliar na síntese de algumas vitaminas;
– auxiliar na absorção de nutrientes;
– impedir o fluxo de toxinas para dentro das células intestinais;
controlar a proliferação das bactérias patogênicas;
auxiliar na produção de neurotransmissor ( serotonina) responsável pelo humor;
estimular a maturação de células do sistema imune.
Cuidar do que comemos é fundamental para a saúde da microbiota intestinal!
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